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2008年07月18日
7/17-お泊り保育＆メタボ検診?!
この日は、朝方は曇り空でしたが、午後からは晴れだして、夕方から夜にかけても
雨は降らずにとてもむし暑い1日となりました。朝起きると、娘はいつものように
小学校に登校するところでした。いつもであれば、息子がダラダラと朝食を食べて
いるところなのですが、この日は、年長さんの行事“お泊り保育”のため、筑波山に
行っているので、息子はおりませんでした。息子がいなかったから、というわけでも
ないのですが、この日の朝は、いつもより早めに仕事に出掛けました。
松戸方面の配達＆商品仕入れのためでした。早く出掛けたことで、帰りも12時前に
何とか帰ってくることができました。昼食時にお泊り保育帰りの息子が帰ってくるのか
と思っていたら、友人やお母さん方と外食をするらしく、結局、この日の昼食は
1人で食べることになりました。昼食後は、小学校でいよいよ導入したE-mail連絡の
第１回テストメールを配信するため小学校に向かいました。運用ルール等は、
この夏休み期間中に、（祭や花火などの各種イベントが終わってから）私が作ろうと
思っておりますが、基本的には、学校のPCを使って配信しようと思っています。
内容を教頭先生に確認してもらってから13:30過ぎに配信。どれだけの方が登録されて
いて、どれだけの方にきちんと届くか、何せ初めてなので分かりませんが、
多くの保護者に届いてくれることを願いつつ、配信致しました。夏休み期間中に
あと3回ほどテストメールの配信を予定しております。小学校から帰ってきてから
藤代方面の配達に出かけました。6時ちょっと前に仕事をあがらせてもらって、
年に1度の消防の健康診断に行ってきました。胸部レントゲン→採尿→血圧測定→
採血→身体測定→眼底検査→心電図の順で行ったのですが、最後の心電図を測る前に
“腹囲”を測りました。何cmだったのか、私自身は分かりませんでしたが、
今年から導入されたメタボ対策の一環、ということだけは感じました。
ちなみに『メタボリックシンドローム』とは…腹囲=男性85cm以上・女性90cm上
＋血中脂質＆血圧＆血糖のうち、2つ以上が規定値を超えた場合と言われて
おります。血中脂質＆血圧＆血糖は、今回の検診で判明すると思いますが、
腹囲は家でも簡単に測れます。そこで、ここ数日、娘にメジャーを使って測って
もらっているのですが、これがすごい微妙！空腹時は、辛うじて83～84cmぐらい
なのですが、食後は、85～86cmになってしまい、軽～くオーバーしてしまいます。
我が家では、皆口を揃えて「何とか、85cm未満で食い止めないと！」と躍起に
なっているのですが、当の本人は、まっ何とかなるさ、と相変わらずのんきなまま。
そんなことを考えつつ、検診から帰ってきました。帰宅後、7時過ぎに仕事終了。
かなり汗をかいて、べたついていたので夕食前に入浴。
入浴後、さっぱりしたところで夕食。夕食後、この日も早めに寝ました。
投稿者 sakeshop : 2008年07月18日 12:06